表紙写真.jpg

​現在の選択は未来を変える

​インスタグラム

​最新情報はこちら!!

提供している3つのサービス

​【共通すること】

◆資料付き

◆オーダーメイド講座・レッスン

​◆ご希望の場所・時間に伺います

1.jpg

⓵働く人向け

寝ているはずなのに疲れが取れない。

月曜日が来るのが億劫だ。

 

毎日一生懸命で頑張りすぎてしまう

スタッフに、ONとOFFの切り替え

うまくできるようになってほしい

 

ご希望の場所(職場・会議室等)に

​伺います。

お昼の休憩時間や業後などの時間

でも対応OK。

(土日祝日対応もできます)

働く人のメンタルヘルスという観点

から自律神経の乱れなどについても

お話をします。

疲れをリセットするのにも大変効果的な有酸素運動。自律神経を整え、ぐっすり眠れる身体と気力を養いましょう。

運動だけでなく、脳内ワークも使用し、職員間のコミュニケーション

UPも目指す内容になっています。

1567606974444.jpg

②親子向け

​お子さんの姿勢

気になりませんか?

悪い姿勢を続けると体にどんな

影響があるの?

そもそもお父さん・お母さんが

正しい姿勢を理解し、お子さんに

良い見本を見せることができて

いますか?

また、幼児さんから小学生に

かけては身体と心の発達が著しい

大切な時期なんです。

​バランスボールを使えば全身の

運動が可能です。

親子で一緒に学んだり、

共に運動する時間を共有します。

知った日から即実践できる

家族のコミュニケーションUP

会話量UP間違いなしな

ワークもお伝えしています。

53664149_392781274846561_232209193994131

​③高齢者向け

バランスボールで介護予防!!

 

50代のアクティブシニアの方

から、最高齢は明治生まれの98歳

までの方と一緒に弾んでいます。

 

介護保険による要支援・要介護認定を

受け脳血管障害などの後遺症に

より、片麻痺の方もいらっしゃいます。

 

​安全に運動できるよう環境も工夫

しています。

​介護老人保健施設、居宅介護支援

事業所での勤務を経て、これまで

数えきれないほどの高齢者の方と

出会ってきました。

普段の生活の中で体を動かす

機会が​ありますか?

体力・気力の衰えを感じますか?

記憶力の低下を感じますか?

皆さんが1日でもご自身の足で

歩き、健康寿命を長くできるよう

有酸素運動やストレッチ・脳トレ

など​全身をフルに使う内容に

なっています。

​​【体力メンテナンスの必要性】
 
✔︎ 休日は昼まで寝ていたい
✔︎ 日中 よく眠くなる…
✔︎ 目覚めた時 いまいち体がスッキリしない…
 
もしかしたらそれは体力不足が原因かも
しれません。
元々はリハビリ発祥のバランスボール。
弾力のあるボールの上で音楽に合わせて
弾むだけで体だけでなく心まで弾んで
しまうんです。
身体をはずませる有酸素運動は、
自律神経とホルモンバランスを整えます。
 
脳が活性化し、免疫力が高まります。
ストレスから解放され、心が弾みます。
​あなたの中にある「新しい私」を
​一緒に見つけませんか。
1544691598816
0173_original
83895380_600412810750072_220849833995403

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom