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​現在の選択は未来を変える

​インスタグラム

​最新情報はこちら!!

提供している3つのサービス

​【共通すること】

◆資料付き

◆オーダーメイド講座・レッスン

​◆ご希望の場所・時間に伺います

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⓵働く人向け

寝ているはずなのに疲れが取れない。

月曜日が来るのが億劫だ。

 

毎日一生懸命で頑張りすぎてしまう

スタッフに、ONとOFFの切り替え

うまくできるようになってほしい

 

ご希望の場所(職場・会議室等)に

​伺います。

お昼の休憩時間や業後などの時間

でも対応OK。

(土日祝日対応もできます)

働く人のメンタルヘルスという観点

から自律神経の乱れなどについても

お話をします。

疲れをリセットするのにも大変効果的な有酸素運動。自律神経を整え、ぐっすり眠れる身体と気力を養いましょう。

運動だけでなく、脳内ワークも使用し、職員間のコミュニケーション

UPも目指す内容になっています。

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②親子向け

​お子さんの姿勢

気になりませんか?

悪い姿勢を続けると体にどんな

影響があるの?

そもそもお父さん・お母さんが

正しい姿勢を理解し、お子さんに

良い見本を見せることができて

いますか?

また、幼児さんから小学生に

かけては身体と心の発達が著しい

大切な時期なんです。

​バランスボールを使えば全身の

運動が可能です。

親子で一緒に学んだり、

共に運動する時間を共有します。

知った日から即実践できる

家族のコミュニケーションUP

会話量UP間違いなしな

ワークもお伝えしています。

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​③高齢者向け

バランスボールで介護予防!!

 

50代のアクティブシニアの方

から、最高齢は明治生まれの98歳

までの方と一緒に弾んでいます。

 

介護保険による要支援・要介護認定を

受け脳血管障害などの後遺症に

より、片麻痺の方もいらっしゃいます。

 

​安全に運動できるよう環境も工夫

しています。

​介護老人保健施設、居宅介護支援

事業所での勤務を経て、これまで

数えきれないほどの高齢者の方と

出会ってきました。

普段の生活の中で体を動かす

機会が​ありますか?

体力・気力の衰えを感じますか?

記憶力の低下を感じますか?

皆さんが1日でもご自身の足で

歩き、健康寿命を長くできるよう

有酸素運動やストレッチ・脳トレ

など​全身をフルに使う内容に

なっています。

​​【体力メンテナンスの必要性】
 
✔︎ 休日は昼まで寝ていたい
✔︎ 日中 よく眠くなる…
✔︎ 目覚めた時 いまいち体がスッキリしない…
 
もしかしたらそれは体力不足が原因かも
しれません。
元々はリハビリ発祥のバランスボール。
弾力のあるボールの上で音楽に合わせて
弾むだけで体だけでなく心まで弾んで
しまうんです。
身体をはずませる有酸素運動は、
自律神経とホルモンバランスを整えます。
 
脳が活性化し、免疫力が高まります。
ストレスから解放され、心が弾みます。
​あなたの中にある「新しい私」を
​一緒に見つけませんか。
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