寝ているはずなのに疲れが取れない。

月曜日が来るのが億劫だ。

 

毎日一生懸命で頑張りすぎてしまう

スタッフに、ONとOFFの切り替えが

うまくできるようになってほしい

 

ご希望の場所（職場・会議室等）に

​伺います。

​

お昼の休憩時間や業後などの時間

でも対応OK。

（土日祝日対応もできます）

​

働く人のメンタルヘルスという観点

から自律神経の乱れなどについても

お話をします。

​

疲れをリセットするのにも大変効果的な有酸素運動。自律神経を整え、ぐっすり眠れる身体と気力を養いましょう。

​

運動だけでなく、脳内ワークも使用し、職員間のコミュニケーション

UPも目指す内容になっています。

​お子さんの姿勢、

気になりませんか？

​

悪い姿勢を続けると体にどんな

影響があるの？

​

そもそもお父さん・お母さんが

正しい姿勢を理解し、お子さんに

良い見本を見せることができて

いますか？

​

​また、幼児さんから小学生に

かけては身体と心の発達が著しい

大切な時期なんです。

​

​バランスボールを使えば全身の

運動が可能です。

​

親子で一緒に学んだり、

共に運動する時間を共有します。

​

知った日から即実践できる

家族のコミュニケーションUP

＆

会話量UP間違いなしな

ワークもお伝えしています。

​

バランスボールで介護予防！！

 

５０代のアクティブシニアの方

から、最高齢は明治生まれの98歳

までの方と一緒に弾んでいます。

 

介護保険による要支援・要介護認定を

受け脳血管障害などの後遺症に

より、片麻痺の方もいらっしゃいます。

 

​安全に運動できるよう環境も工夫

しています。

​

​介護老人保健施設、居宅介護支援

事業所での勤務を経て、これまで

数えきれないほどの高齢者の方と

出会ってきました。

​

普段の生活の中で体を動かす

機会が​ありますか？

体力・気力の衰えを感じますか？

記憶力の低下を感じますか？

​

皆さんが１日でもご自身の足で

歩き、健康寿命を長くできるよう

有酸素運動やストレッチ・脳トレ

など​全身をフルに使う内容に

なっています。