お客様の声
社会福祉法人
熱田福祉会 保育士の皆様
🌸「とても楽しかった。程よい動きでしたが、
実際、夜は疲れ切っている自分がいました。
それだけ、普段使わない部位を
使っていたことがよくわかりました。
脳も体も使えたバランスボール。」
🌸「自律神経とよく聞くけど、しっかり
わかっていなかったと感じた。
ON/OFFの切り替えや
メリハリのある暮らしを
大切にしてきたいです。
うちでもやれることから
やってみます。」
🌸「笑いながら参加する事ができ、
リラックスしながらも自分の体の
使い方も意識できました。
ついつい自分の体を大切に
することを忘れてしまうので、
日頃からも意識したい思いました。
来年もバランスボールがいいです。」
🌸「運動だけでなく、職員みんなで
笑いながらできたので、
気持ち的にもすっきりしました。」
🌸「動と静を体で感じ、
長い呼吸をすることの気持ちよさを
感じました。」
🌸「普段、保育以外の場面でなかなか
体を動かす事がありません。
身体に無理のない範囲で
リラックスをしながら
楽しみながら運動ができました。
ボールに乗ると、姿勢を意識しやすく、
普段の姿勢も意識して
いきたいと思いました。
TRY studio 様
瀬戸市
フィットネススタジオ
リハビリ訪問看護ステーショントライ
🌸先生をお招きして、職員研修の
一環として、バランスボール
エクササイズを行いました☆
普段、スタジオで使ってる
バランスボールと一番の違いは
ボールが硬いこと！！
固くすることによって
弾みやすくなりますが、
不安定になります。
そのため、良い姿勢で弾み続けることで
体幹を鍛えられるメリットが
あるとのこと☆
🌸本当に楽しかったです^_^
身体を動かして健康健康！
ボールの硬さや弾み方、弾みながら
有酸素運動や脳トレまで
非常にたくさんの運動を
行なっていただき、
笑顔溢れる研修となりました。
講師をしてくださり、
ありがとうございました。
